Overbelasting van mantelzorgers komt vaak door een stapeling van verschillende zorgen of problemen. Denk aan (vaak langdurige en intensieve) zorg, emotionele belasting, regeldruk en gebrek aan structurele ondersteuning. Vooral mentale en emotionele belasting speelt een grote rol: mantelzorgers ervaren dat zij continu ‘aan staan’, met gevoelens van verantwoordelijkheid, schuld en verlies.